Lo mejor es no usar ambientadores y aerosoles rutinariamente, puesto que contienen compuestos orgánicos volátiles, a veces llamados COV (o VOC por sus siglas en inglés) y fragancias artificiales que podrían ser nocivas para ti o para tu bebé. Los compuestos orgánicos se constituyen fundamentalmente por carbono, que se convierte fácilmente en vapor o gas.

Qué tan riesgosos son los ambientadores y aerosoles

Sin embargo, el riesgo de que los ambientadores o aerosoles puedan causarle problemas a tu bebé es muy pequeño. Si tomas las debidas precauciones, seguramente los productos de limpieza no te harán daño ni a ti ni a tu bebé. Así que procura no preocuparte.

Cuando los aerosoles y ambientadores se usan dentro del hogar o en ambientes cerrados puede haber una acumulación de COV. Se cree que los altos niveles de estos compuestos químicos provocan los siguientes síntomas.

➡ Dolores de cabeza.
➡ Diarrea.
➡ Dolores de oído.
➡ Vómitos.

También se piensa que el uso frecuente de productos de limpieza durante el embarazo, incluyendo los aerosoles y los ambientadores, puede hacer que el bebé desarrolle una sibilancia persistentes (silbidos al respirar) después de nacer. Esto ocurre porque los químicos que contienen estos productos pueden entrar a tu organismo y afectar los pulmones y otros órganos del bebé mientras se están desarrollando.

Para protegerte a ti y a tu bebé, puedes hacer lo siguiente

➡ Disminuye la cantidad de aerosoles que utilizas en la casa.
➡ Ponte guantes al utilizar productos en aerosol dentro del hogar.
➡ Abre las ventanas al usar los aerosoles.
➡ Usa productos de limpieza naturales, en lugar de químicos, durante el embarazo.

También puedes sustituir los ambientadores químicos por alternativas más seguras. Abre las ventanas para que entre el aire fresco o usa bicarbonato para absorber olores fuertes. El bicarbonato funciona al neutralizar los ácidos que normalmente causan los malos olores. También puedes comprar plantas de interior que absorben los malos olores y purifican el aire, como la planta del hule o caucho, la planta araña, el espatifilo, la palmera de bambú y el tronco de Brasil entre otras.

Si el tema te preocupa, también puedes empezar a usar desodorante de bola en lugar de desodorante en aerosol. Fuente: BabyCenter

Qué productos de limpieza son más seguros durante el embarazo

Durante el embarazo no es necesario dejar de realizar las tareas del hogar, pero sí conviene prestar mayor atención a los productos que se utilizan. Algunos limpiadores contienen compuestos orgánicos volátiles (COV), amoníaco, cloro u otras sustancias que, en altas concentraciones o con una ventilación insuficiente, pueden irritar las vías respiratorias o aumentar la exposición a químicos innecesarios.

Las principales recomendaciones son:

• Priorizar productos con ingredientes simples y fragancias suaves o sin perfume.
• Utilizar limpiadores siguiendo siempre las instrucciones del fabricante.
• Evitar mezclar productos como cloro y amoníaco, ya que pueden generar gases tóxicos.
• Mantener puertas y ventanas abiertas mientras se limpia.
• Usar guantes para reducir el contacto directo con sustancias irritantes.
• Si es posible, pedir ayuda para tareas que impliquen el uso prolongado de productos químicos intensos.

Hasta la fecha, la evidencia científica no demuestra que el uso ocasional de productos de limpieza domésticos, utilizados correctamente, provoque complicaciones en el embarazo. Sin embargo, organismos como el American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) y el National Health Service de Reino Unido (NHS)  recomiendan minimizar la exposición innecesaria a sustancias químicas y privilegiar ambientes bien ventilados.

La clave no es evitar por completo los productos de limpieza, sino utilizarlos de forma segura. Pequeñas medidas preventivas pueden reducir la exposición a compuestos potencialmente irritantes y contribuir a un entorno más saludable para la madre y el bebé.

Cómo reducir la exposición a sustancias químicas dentro del hogar

El embarazo suele ser un buen momento para revisar algunos hábitos cotidianos relacionados con la calidad del aire interior. Además de los ambientadores y aerosoles, existen otras fuentes de compuestos químicos presentes en pinturas, solventes, productos de limpieza e incluso algunos muebles nuevos.

Para disminuir la exposición, se recomienda:

• Ventilar la vivienda todos los días, especialmente después de limpiar.
• Evitar el uso frecuente de ambientadores en aerosol o difusores con fragancias intensas.
• Preferir productos etiquetados como de bajo contenido de compuestos orgánicos volátiles (COV).
• Guardar pinturas, solventes y otros químicos en lugares bien cerrados y alejados de los espacios habitables.
• No permanecer en habitaciones recién pintadas hasta que estén completamente ventiladas.
• Leer las etiquetas de los productos y seguir siempre las recomendaciones de seguridad del fabricante.

Así como muchas familias buscan reducir la exposición a sustancias innecesarias durante el embarazo, también aprovechan esta etapa para informarse sobre la preservación de células madre. En VidaCel te orientamos durante todo el proceso, desde la contratación previo al nacimiento de tu guagua hasta la criopreservación de la muestra. 

Preguntas frecuentes

¿Es seguro usar ambientadores durante el embarazo?
El uso ocasional en lugares bien ventilados no suele representar un riesgo, pero se recomienda evitar la exposición prolongada a fragancias intensas y aerosoles.

¿Qué productos de limpieza son más recomendables durante el embarazo?
Lo ideal es utilizar productos siguiendo las indicaciones del fabricante, mantener una buena ventilación y evitar mezclar sustancias como cloro y amoníaco.

¿Los aerosoles pueden afectar al bebé?
No existe evidencia concluyente de que un uso doméstico ocasional provoque complicaciones, aunque sí se aconseja reducir la exposición innecesaria a sustancias químicas.

¿Cómo puedo mejorar la calidad del aire en casa durante el embarazo?
Ventilar diariamente, evitar el humo del tabaco y utilizar los productos de limpieza de forma responsable contribuye a mantener un ambiente más saludable.